あがり症を克服することには、薬物療法と加えて心理療法での併用することが望ましいと言われています。どうにかあがり症を克服しようと思って、薬物療法を行っている人について、精神的なバックアップをして、的確であるアドバイスを行うといったことが、あがり症においての心理療法での目的となっています。そして薬剤を期待できることの効用としては、あがり症といった障害を取り除くことではなくて「あがってしまう」といった不安な気持ちを軽くするということだけだからなのです。
そして、短い期間では薬物療法を使ったほうが高い効果を得られたましたが、長い期間にわたる効果については心理療法のほうが高い、などといった報告もあります。薬物療法とは、あがり症といった「社会不安」についてを乗り越えることのきっかけを作るということになります。ですが、同じような状況が遭遇するたびに、繰り返されることの「あがり症」といったような症状が心に大きく根付いてしまっているために、こうした不安な気持ちを完全に取り除くことには薬のみでは不十分なのであります。
あがり症を克服することのためには、他の考え方、もしくは行動様式についても身に付けることが、とても重要となってくるのです。ですからそのためにも、とても重要な手段であることと心理療法はなっています。それでは、心理療法とは一体どのようにして行われるのでしょうか。心理療法においては「あがり症」で悩む人が、「あがってしまう」といった状況に対して、積極的に勇気を持って立ち向かうことが出来るようにとサポートしていくこととなります。
この時の重要なポイントとは、「決して苦手な状況からも逃げ出さないということ」そして「ものの見方、あるいは考え方を変化させること」そして、「上手なコミュニケーションの方法を学ぶこと」などにあります。この心理療法については、薬物療法も併用するか否かに関わらずに、こうした方法で治療が行われるのです。そして、こうした治療が成果をあげることで、あがり症をるいに克服する事が出来るのです。